【ただの日記】 未体験ゾーン

・・・というほど大袈裟な話ではなく、単に20キロちょっと走ってみた、ということ。

15キロまでは順調で、10キロを58分、15キロを1時間28分と、キロ6分ペースで走れていた。ところが、15キロを過ぎたあたりから気のせいか足が重くなり、18キロ地点では右ひざや腿の付け根に痛みが出てきて、ペースも一気に低下。結局、20キロは2時間2分、ハーフの距離を2時間9分で走って、へとへとになって終了。

Nike＋で見てみても、キロ5分台⇒キロ6分そこそこ⇒キロ7分前後とペースの低下が顕著。これまで15キロしか走ったことがなく、それを越えたことで体が悲鳴を上げたのか、あるいは自分で意識しすぎたのか。

15キロを初めて走ったときにも同じような症状がでた記憶がある（10キロを過ぎてからのペース低下）ので、精神的なものではないかと思っている。プレッシャーに弱い性格の故か。

桜も咲いていて景色は良いのだが坂がいつもに比べて多いコースだったことや、若干風もあったことも影響しているのかもしれない。タイムを気にしすぎるのも良くなさそうなので、次回は景色をより楽しんで走ってみようか。